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哺乳小贴士

新妈宝典,活力满分, 补充每日能量。

帮助哺乳期妈妈健康减肥

帮助哺乳期的妈妈减肥的绝招是什么?到底生产后妈妈身材变化的原因是什么?人人都认为怀孕以及哺乳期妈妈需要增加热量摄入,帮助新妈妈生产和哺乳期提供充足的能量保证

产妇注意事项

胎儿出生后的前三个月,基本都是靠母乳喂养,所以母乳的质量和乳汁分泌的量,直接影响出生后的新生儿的成长与发育。人脑的发育期是从怀孕到出生后2岁.在这个阶段是脑细胞数的增加和脑组织的形成时期.十分重要。

母乳喂养与运动有何关系?

因为饮食结构和生活习惯的原因,会使中国妈妈乳汁中的脂肪含量、钙含量、糖含量水平较低。所以处于母乳哺育新生命时期,妈妈必须关注自己奶水的质量问题,其中饮食与运动的结合是非常关键的。

产后多运动健康陪你走

产后妈咪们的身体还处于相对于虚弱的状态,如果这个时候,妈咪们能够勤快一点,为自己的健康考虑的话。可以多做一些适当的产后运动哦!产后运动的目的在预防或减轻因孕产造成的身体不适及功能失调,主要是协助恢复骨盆韧带排列.

医师推荐的产后运动哺乳期恢复好身材

传统的观念是新妈妈生产后的一个月内应尽可能休息,甚至不要下床。但现代医学则认为产后越早运动,则身体的复原越快。解释在于运动能促进子宫及生殖器官的康复,也能消除孕期所增加的脂肪和赘肉,达到减肥和恢复体型的目的。