slide_right
首页 > 爱乐知道 > 营养素小知识
营养素小知识

全面掌握关键营养素的重要作用

叶酸:

生理剂量的叶酸能预防和降低出生缺陷

 

铁、钙:

适量的铁和钙有助于胎宝宝的脑部发育和骨骼成长,降低营养性佝偻病的发生几率,也能有效为准妈妈预防缺铁性贫血,增加准妈妈对疾病的抵抗能力。

 

维A:

维生素A的适量摄取不仅能帮助胎宝宝预防先天性视力障碍,促进心脏发育,坚固牙齿,还能提高胎宝宝的免疫力和抗感染力。

 

维D:

维生素D能协助钙的吸收,强化胎宝宝的骨骼和牙齿,预防先天佝偻病,还能减少准妈妈在怀孕期间妊娠并发症的发生。

 

维B6:

维生素B6可以缓解准妈妈的呕吐症状。

 

维B1:

维生素B1能促进胎宝宝的生长发育,还能预防先天性脚气病及胎宝宝出生后的体重过低哦。

 

维B2:
维生素B2有助于胎宝宝的神经系统发育,还能有效防止骨骼畸形的情况发生。

 

维B12:

维生素B12在促进胎宝宝的中枢神经系统发育的同时,还能帮助准妈妈防止妊娠巨幼红细胞性贫血。

 

锌、镁:

补充锌和镁能促进胎宝宝大脑的发育,同时还能有效防止早产、流产、分娩并发症和妊娠抽搐的情况发生。